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Boire du café quotidiennement peut vous apporter de nombreux avantages !

Il peut être utilisé dans de nombreuses situations : pour donner plus d'énergie au travail, dans les cosmétiques pour les cheveux ou le visage. Grâce au marc de café, pour faire une pause café ou tout simplement se faire plaisir avec un café gourmand.

Découvrez 10 raisons de boire du café, que vous préfériez le latte, l'espresso ou le café allongé ; vous trouverez une bonne raison de faire du café votre boisson préférée !

Avantage - 1 - Riche en anti-oxydants

Pour les buveurs de café de tous les jours, c'est une très bonne raison de boire du café ! On retrouve encore plus d'antioxydants que dans les fruits et légumes !

Bénéfice - 2 - Protège le foie

Boire du café aide à prévenir le cancer du foie et de l'endomètre. Le café a également un rôle protecteur contre la fibrose hépatique. Consommer du café au quotidien réduirait les risques de développer un cancer du foie, et d'autre part, soulagerait mieux une gueule de bois.

Bénéfice - 3 - Augmente la sensation de bien-être

Consommer régulièrement du café réduirait le risque de souffrir de dépression ou d'avoir des émotions négatives. Ainsi, si le café semble mieux fonctionner que le thé, c'est parce que certains de ses ingrédients peuvent contrer les effets négatifs de la dépression. Le café contient de l'acide chlorogénique, de l'acide férulique et de l'acide caféique. Ces acides peuvent réduire l'inflammation des cellules nerveuses chez les personnes souffrant de dépression.

Bénéfice - 4 - Stimule la production de dopamine

La dopamine est l'hormone qui vous fait vous sentir bien est un type de neurotransmetteur. Votre corps le fabrique et votre système nerveux l'utilise pour envoyer des messages entre les cellules nerveuses. C'est pourquoi on l'appelle parfois un messager chimique. La dopamine joue un rôle dans la façon dont nous ressentons le plaisir. C'est une grande partie de notre capacité humaine unique à penser et à planifier. Cela nous aide à lutter, à nous concentrer et à trouver des choses intéressantes.

Avantage - 5 - Amélioration des capacités cérébrales

Temps de réaction plus court, meilleure vigilance, raisonnement plus rapide. C'est ce qui vous attend avec une bonne dose de caféine !

Avantage - 6 - Améliore la mémoire

L'un des meilleurs avantages du café est sa capacité à stimuler votre mémoire. Deux tasses de café par jour permettent de stimuler les capacités de mémoire à court terme.

Avantage - 7 - Le café peut aider à augmenter votre circulation sanguine

Un moyen rapide de faire circuler correctement votre sang est de boire du café. La caféine augmente le flux sanguin de 30 % sur une période de 75 minutes - cela avec une seule tasse !

Avantage - 8 - Soulage les maux de tête et les migraines

Vous avez probablement déjà eu des maux de tête, et le café peut vous aider à les soulager. La caféine contient des propriétés qui resserrent les vaisseaux sanguins, ce qui aide à soulager la douleur causée par une migraine.

Beauté et coiffure

Avantage - 1 - Le café peut aider à éliminer les cernes

Tout comme le café peut réveiller votre corps, il peut aussi réveiller le contour de vos yeux. Pour aider à éliminer les cernes, combinez le marc de café utilisé avec de l'huile de noix de coco et appliquez-le sur la zone sous les yeux. Il ne faut que 10 minutes environ pour que la caféine commence à faire son effet magique, en resserrant vos vaisseaux sanguins et en diminuant considérablement vos cernes !

Avantage - 2 - Le café aide à raffermir la peau

En mélangeant du marc de café et de l'huile de noix de coco pour un masque apaisant contenant de la caféine, vous contribuerez à améliorer l'apparence de votre peau. La caféine du café améliore le flux sanguin vers la peau, favorise le renouvellement cellulaire et retarde ainsi l'apparition des rides.

Avantage - 3 - Combat la cellulite et l'accumulation de cellules mortes.

Mélanger le marc de café et l'huile de noix de coco pour les éliminer. La caféine, dans le mélange, aidera à réduire l'apparence de la cellulite en resserrant la zone - et hydrate votre peau dans le processus, vous vous débarrasserez de votre peau sèche embarrassante que même votre hydratant préféré n'a pas été en mesure de combattre.

Avantage - 4 - Le café peut aider à se débarrasser des pellicules

En mélangeant du marc de café et de l'huile de noix de coco et en frottant le mélange granuleux dans vos cheveux, vous éliminerez facilement toute peau sèche ou squameuse sur votre cuir chevelu.

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